「警惕」加班文化盛行，你的健康正遭受威胁？

“疯了，疯了，这帮人！”中午吃饭的时候，项目组的季总在我面前不停的唠叨这些话。

季总说，今天他去签字的时候，发现手下那批开发组的加班费，平均一个人都达到2000多元，这样合计下来，平均他们每晚加班要到差不多10点的样子。

“这典型的要钱不要命啊！”季总无奈的说道。

开发组那帮拼命三郎我是知道的，项目只要下来，第一时间就能感受他们热火朝天的拼劲，就跟高铁带上火箭发动机一样，把整个公司的整体项目进度提前了一大截，但这也换来了他们没日没夜的加班，有时候我一度怀疑，这帮人就是来混加班费的，用的着这么卷吗？天天加班。

然而，虽然加班固然可以赚到一定的加班费，但长期的加班不仅会影响我们的工作效率，更会对我们的身体健康造成严重的损害。今天，我们就来聊聊如何有效管理员工加班与健康损害的风险。

首先，过度工作会导致长期疲劳、睡眠障碍以及心理健康问题等一系列问题。而这些问题又可能进一步引发心血管疾病、代谢疾病和精神健康问题等健康损害。因此，HR必须对这些潜在风险保持警惕。

HR可以通过优化时间管理，例如实行弹性工作时间和工作负载平衡等措施，来减轻员工的加班压力。此外，HR还应该积极开展健康促进活动，如定期健康检查、健康教育讲座和提供心理辅导服务等，以帮助员工保持良好的身心健康。

最后，HR还要建立风险监控与反馈机制。通过定期审查与调整风险管理策略，并根据员工的反馈进行调整，可以确保措施始终符合实际需求，从而更好地保护员工的健康。

总之，面对员工加班与健康损害的风险，公司不能掉以轻心。只有通过科学的风险管理，才能确保员工的健康得到有效的保障。