在这个快节奏的职场生活中，员工的身心健康日益成为企业关注的焦点。为了提升员工的健康意识，促进身心健康，众多企业纷纷举办各类健康活动。

近期，八段锦学与练、中医理疗、心理舒压三大健康活动主题备受欢迎，2024年，海德健康仅3月份就举办了30多场，成为企业健康管理的热门选择。

健康活动——八段锦学与练

企业选择的原因

企业选择八段锦学与练活动，主要出于对员工身心健康的深度关怀。八段锦作为一套传统健身操简单、易学，在专业医生指导下员工能够轻松掌握，便于日常练习。

同时，八段锦融合了中医养生理念，注重内外兼修，既能够锻炼身体，又能够调理内脏，非常适合职场人群。

另外，八段锦还被2024年央视《春晚》推崇。

开展形式

海德健康邀请有八段锦教学经验的中医名家，为员工们进行现场教学，详细讲解每一个动作的要领和注意事项。此外，还可以根据企业需求增加名医讲座、名医问诊等环节。

八段锦带来的好处

八段锦的每一个动作都针对身体的不同部位进行锻炼，能够舒筋活血、调理内脏、增强免疫力。员工们通过学习和练习八段锦，不仅能够缓解身体疲劳，改善坐姿、站姿，还能提升身体素质，增强身体的柔韧性和协调性。帮助员工调理亚健康状态，改善睡眠质量，提高工作效率，以更加饱满的精神投入到工作中。

员工好评度＊＊＊＊＊

好评：“八段锦真的太神奇了！自从参加了公司的八段锦学与练活动，我就爱上了它。每天花10几分钟练习一下，磨刀不误砍柴工！”

健康活动——中医理疗

企业选择的原因

对于企业员工来说，长时间的工作和紧张的工作环境往往会导致身体疲惫、精神压力大，中医理疗能够帮助他们恢复体力，调整精神状态。而且相较于西药和手术，中医理疗无副作用、安全性高。

开展形式

海德健康会安排符合资质的专业中医理疗师上门，为员工提供推拿、艾灸、拔罐等中医理疗服务。根据企业需求安排定期上门时间与频次。

中医理疗带来的好处

中医理疗通过调理人体气血，舒缓疼痛，改善身体状况。员工们在接受中医理疗后，能够明显感受到身体的放松和舒适。对于长期工作压力大、久坐不动的员工来说，中医理疗能够有效缓解肩颈酸痛、腰背疼痛、疲劳乏力等不适症状，提高生活质量与工作效率。

员工好评度＊＊＊＊＊

好评：“我之前总是感觉腰酸背痛，但是经过几次推拿和拔罐后，感觉整个人都轻松了很多。真的很感谢公司为我们提供这样的健康福利！”

健康活动——心理舒压

企业选择的原因

随着职场竞争的加剧，员工们面临着越来越大的心理压力。企业选择心理舒压活动，旨在为员工创造一个轻松、愉快的工作环境，让他们能够更好地应对工作和生活中的挑战。

开展形式

海德健康会安排专业的心理咨询师，为员工们提供心理讲座、心理测试与评估、心理咨询等服务，通过集体活动、游戏、互动等形式，让员工们舒缓情绪压力。

心理舒压带来的好处

心理舒压活动能够帮助员工认清自己的心理状况，掌握应对压力的方法，调整心态、缓解压力，提升从工作和生活中获得幸福感的能力。

员工好评度＊＊＊＊＊

好评：“心理舒压活动调整了心态，仿佛打开了一个新的世界。现在我感觉自己更加自信、快乐，工作也有动力了！”

总之，八段锦学与练、中医理疗、心理舒压这三大健康活动，为企业员工的身心健康提供了有力的支持，成为员工健康管理的重要组成部分。它们不仅能够帮助员工缓解工作压力、改善身体状况，还能够提高员工的心理素质、增强团队凝聚力。

通过举办这些健康活动，企业不仅关注员工的身心健康，更传递出一种以人为本的管理理念。它们以实际行动告诉员工，公司不仅关心你的工作表现，同时也关心你的身心健康。这种关爱与尊重，无疑能够激发员工的工作热情与创造力，促进企业与员工的共同发展。