职场健康管理之职场人士的健康体检建议

行政部的妹子今天通知我们去医务室体检，好在结果出来后，悬着的心终于能放下来了，一切正常，健康万岁。

要说这公司其他方面不行，但医务室这块的服务确实挑不出毛病，什么定期体检、心理咨询什么的，面面俱到，医务室的医生比医院的医生还负责，一到体检日就催着员工去体检，服务态度超好。

那么你知道在职场工作的上班族对于体检有哪些注意事项吗？以下是针对职场人士健康体检的一些建议，如果对你有帮助，欢迎保存收藏。

一、为什么要体检？重要吗？

定期体检可以早期发现疾病，预防疾病的恶化，同时早期发现疾病的情况下可以提高治愈率，这样可以维持健康的工作生活平衡，减少工作压力对身体的影响，提高工作效率，不少人都是小病靠扛，大病靠躺，很多大病都是慢慢拖出来的，不少人明明自己不舒服，还不愿意就医，实在受不了直接去医生挂急诊，这时候就很危险了 ，就算再厉害的医生可能都无能为力，这也是很多国人的保守思维，不愿意每年定期体检。

定期体检对每个人来说只有好处没有坏处，因此强烈建议每年要定期体检。

二、体检项目选择

常规体检项目一般有血压测量、血液测量以及尿液测量，这也是大多数公司入职前的体检标准，但一些特殊行业可能需要定制特别的检查项目，比如视力测试或骨密度测试以及心脏健康检查等，具体体检项目需要具体对待。

三、体检前准备

一般情况下，体检前一天需要空腹、以便检查血液结果不受影响，另外穿着舒适的服装，避免体检过程中脱衣不便的尴尬，另外还需要带上身份证以及医保卡等相关资料。

四、解读体检结果

一般体检结果中，都有一个参考范围值，因此你拿到体检报告后可以了解正常范围，然后自行识别异常指标，如果 有异常指标不在正常范围，甚至超出正常范围很高，这时候就需要注意了，可以寻求医务室等专业医生的建议，看是否还需要配合做其他的检查。

五、保持健康的习惯

身体健康核心的还是良好的习惯，体检只是为了检测我们的生活习惯是否有问题，因此需要做到均衡饮食、规律运动和保持充足的睡眠，另外在职场工作的上班族也一定要注意管理压力，毕竟现在压力也是导致身体出现问题的元凶之一。

总之，不管是谁，海德健康建议都应该每年进行一次体检，这样不仅随时能掌握自身身体健康情况，没病更好，有病可以早期治疗，让人更放心。